Day-Retreat am Ratzeburger See: Yoga, ätherische Öle & Keramik
Relax & Create – deine kreative Auszeit für Körper, Geist und Seele
In Kooperation mit Bea Rehberg vom BE STUDIO Hamburg
Gönn dir -mitten in der dunklen Jahreszeit – einen Tag nur für dich – mit Blick auf den Ratzeburger See, in inspirierender Atmosphäre und in kleiner, persönlicher Runde. Das Atelier am See in Ratzeburg bietet dir genau das.
Starte den Tag mit einer energetisierenden Yoga-Session, finde deinen Duft beim Aromaworkshop mit wertvollen ätherischen Ölen und tauche in den kreativen Flow beim Bemalen deiner Keramik ein – alles mit Blick auf den Ratzeburger See.
Das erwartet dich:
– Aktivierende Yoga-Sessions (ohne Vorkenntnisse!): Erwecke dein inneres Feuer. Werde zur Quelle deiner Kraft. Leuchte – klar, mutig, frei. (Genauere Infos siehe unten!)
– Nährender Porridge-Brunch: frisches Obst, Porridge, Müsli und tolle Toppings
– natürlichen Lieblingsduft als Raumspray: Kreiere deinen persönlichen Lieblingsduft für wohltuende Momente zuhause
– Keramik bemalen: Kreativer Flow mit Glasuren & toller Keramik, Bowl oder Becher ganz nach deinem Stil
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für eine kleine Atemübung, frische Luft am See, Austausch, Ruhe und kleine Genussmomente.
Ein Retreat, das dich stärkt, entspannt und inspiriert. Eine wertvolle Me-Time inmitten der trubeligen Zeit!
Ort: Das Atelier am See, Schloßwiese 3, Ratzeburg
Dauer: 10-15 Uhr
Preis: 109,-€ inkl. Material, Brunch und Getränken
Bitte mitbringen: dicke Socken/Hausschuhe, Yoga-Matte
Über die Yoga-Einheiten:
Yoga für dein inneres Feuer – Manipura Chakra
Diese Einheit am Morgen steht im Zeichen von Transformation, Mut und innerem Leuchten. Im Mittelpunkt: dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum deines Körpers – Quelle deiner Willenskraft, Klarheit und Entschlossenheit. Durch kräftigende Twists, aktivierende Asanas und bewusste Atemlenkung (Pranayama) entfachst du dein inneres Feuer – mit Tapas der Disziplin, die Energie der Reinigung und Wandlung.
Begleitet wirst du von der Energie Durgas, der strahlenden Kriegerin unter den Göttinnen. Sie steht für Mut, Schutz und unerschütterliche innere Stärke. Durga reitet auf einem Löwen – Symbol für das gezähmte Ego – und erinnert dich daran, dass wahre Kraft nicht aus Kampf entsteht, sondern aus Zentrierung, Klarheit und Liebe. In ihrer Präsenz darfst du Altes verbrennen, Grenzen klären und dein eigenes Licht erheben.
Erwecke dein inneres Feuer. Werde zur Quelle deiner Kraft. Leuchte – klar, mutig, frei.
In der sanften, kurzen Einheit am Nachmittag verbinden sich Yoga und TCM zu einer fließenden Praxis für Weite und Lebendigkeit. Sanfte Bewegungen und bewusster Atem aktivieren das Feuer-Element – sie lösen Spannungen, bringen Energie in Fluss und stärken dein inneres Strahlen.
Über uns:
Bea Rehberg ist Yoga Lehrerin und betreibt ihr eigenes BE STUDIO in Hamburg Volksdorf. Sie bringt langjährige Erfahrung als Übungsleiterin in der Prävention für Haltung und Bewegung, Qigong- und Yoga mit.
Daniela Frackmann ist Gründerin der MachBar und des Atelier am See, kreativer Kopf und überzeugt, dass kreatives Gestalten mit den Händen eins unserer Grundbedürfnisse ist, das uns glücklich und gesund macht. Aktuell ist ihre Passion das Töpfern.